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No dejes escapar al chico que te gusta

El amor surge en el momento más inesperado y revoluciona tu vida en positivo. Estar enamorado significa tener el alma abierta ante cualquier novedad porque el destino amoroso es totalmente imprevisible. El objetivo de conquistar el corazón ajeno en más de una ocasión se ve empañado por los miedos, las inseguridades y el rechazo.

Nadie puede influir en la voluntad ajena ya que la libertad interior es la fuente principal del amor. Si te gusta un chico, entonces, no lo des todo por perdido antes de intentarlo: anímate a dar lo mejor de ti misma, muéstrate tal y como eres, no te compares con las demás chicas y piensa en todo lo que tú puedes ofrecer.

Eres una persona única, especial y diferente: focaliza tu atención en este mensaje para creerte una persona digna de amar y de ser amada. El amor correspondido es un regalo pero la falta de autoestima o un concepto negativo de uno mismo pueden ser barreras evidentes en la conquista del amor de pareja.

Lucha por el chico que te gusta, no le dejes escapar, disfruta de la vida y de cada paso que vas dando en el camino del amor porque es una lucha en tu superación personal. ¿Qué puedes hacer para seducir al chico que te gusta?

1. Aprovecha los momentos en los que puedes estar con él para conocerle y que te conozca a ti. No dejes que el tiempo quede lleno de silencios y de espacios vacíos. Haz preguntas pero sin resultar demasiado insistente. Por supuesto, también es indispensable conocer los límites de la intimidad para no hacer cuestiones que puedan resultar indiscretas.

2. No des tanto peso al aspecto físico porque lo que de verdad tiene mucha importancia en el amor es el ámbito emocional. Muestra que eres una persona inteligente y con sensibilidad a través de temas de conversación que son agradables.

3. Cuida de ti misma en general, apuesta por tener una vida feliz porque eso también crea una receptividad especial hacia el amor de pareja.

4. Disfruta de la vida sin miedo y con esperanza.

Cómo resolver los conflictos con amigos

Los conflictos tienen solución, se resuelven y pueden ser una oportunidad de superación personal muy interesante para quien se encuentra frente a un dilema con un amigo.

En una situación así existen dos opciones: tirar una relación por la borda o seguir cuidando ese vínculo. Sin duda, la segunda opción es mucho más enriquecedora y más constructiva ya que gracias a la perseverancia, es posible alimentar una relación de afecto entre dos amigos.

¿Cómo superar los conflictos interpersonales?

1. En primer lugar, asume que los conflictos son totalmente naturales. Si cometes el error de creer que los conflictos son ajenos a las relaciones personales, entonces, tienes un concepto de la amistad equivocado. Cuando tienes un amigo y convives con él, te das cuenta de que es normal que haya momentos bonitos y otros, menos gratificantes pero igualmente necesarios. Gracias a los conflictos también conoces mejor a los demás.

2. Habla con tu amigo, no te quedes con tu malestar guardado porque todo aquello que se guarda queda acumulado. Comunica aquello que sientes y que te pasa porque la libertad interior es la mejor forma de cuidar una amistad: sé tú mismo ante un amigo que te valora y que te aprecia de verdad.

3. Evita airear los trapos sucios con terceras personas. Como adultos, es indispensable que dos personas resuelvan sus propios conflictos sin tener que contar con la aprobación de terceras personas.

4. Ten confianza en ti mismo y recuerda en todos los capítulos similares que has superado en tu vida. Cuanto antes hables con tu amigo, antes podrás pasar página. Uno de los grandes errores es posponer tanto tiempo una conversación pendiente que al final, parece que está fuera de lugar hablar de algo que pasó hace muchísimo tiempo.

5. Cuida las formas, intenta ser constructivo en la conversación, ten palabras bonitas y céntrate en el momento presente. Habla del tema que te afecta con tu amigo hoy, pero no hagas memoria de un montón de temas del pasado porque entonces se hace una montaña que es inmanejable.

Cómo conocerte a ti mismo

Es importante que dediques tiempo a conocerte a ti mismo porque tú eres la persona que te va a acompañar siempre pero además, solo en la medida en que sabes quién eres, también tienes más claro qué amistades quieres tener, cómo tiene que ser tu pareja ideal o qué quieres hacer con tu destino. Mientras te des la espalda a ti mismo corres el riesgo de relacionarte con personas que en realidad, no te aportan nada bueno.

Hoy te damos las claves para conocerte mejor a ti mismo:

1. En primer lugar, ten en cuenta que los valores que nos manda esta sociedad en muchos casos, es muy superficial. No renuncies a la profundidad de tu espíritu y anímate a buscar la verdad de tu alma, de la vida y de ti mismo.

2. Mira dentro de ti pero no de una forma obsesiva. Dedica unos minutos cada día para reflexionar sobre cómo ha ido la jornada, qué cosas te han gustado y qué te ha hecho sentir bien.

3. Contar con el apoyo de un coach puede ser una buena herramienta para poder ser feliz de verdad en un proceso de cambio. Un coach aporta motivación y es un estímulo externo fantástico para crecer. En ese caso, recuerda que es importante que no caigas en la dependencia con este profesional.

4. Cultiva tu espiritualidad y tus valores. Si eres una persona religiosa, cultiva también esa faceta personal para estar bien.

5. El conocimiento personal es un camino complejo puesto que no sólo tienes que tener en cuenta aquello que tú piensas de ti sino también, aquello que quienes te conocen de verdad ven en ti. Los demás, desde fuera, tienen una visión más objetiva de ciertos aspectos de tu personalidad. Por ejemplo, si varias personas de tu entorno han criticado cierto defecto en ti, entonces, intenta valorar qué tiene de verdad ese mensaje para poder hacer cambios y avanzar.

6. Recuerda que eres una persona maravillosa y como tal tienes que verte a ti mismo y tratarte con cariño. Disfruta de tu compañía.

La vida es bella pero la actitud determina tu vida.

El amor no es ciego, si tú quieres

Existen personas que afirman que el amor es ciego, desde esta perspectiva se consideran víctimas de las circunstancias, como si no pudieran hacer nada más a la hora de luchar contra ciertas situaciones que causan dolor. Enamorarte de la persona que no te conviene puede ser todavía más doloroso si tú te empeñas en que esa historia salga bien de verdad.

Por tanto, abre los ojos, ten espíritu crítico, piensa por ti mismo para poner luz en medio de la oscuridad de los sentimientos que en más de una ocasión, pueden llevar a una persona por el camino equivocado:

1. En primer lugar, piensa en cómo te hace sentir a ti esa situación, qué te aporta a largo plazo, qué te mantiene atado a una relación que no te hace feliz de verdad.

2. Escucha la opinión de tus mejores amigos y de tus familiares más cercanos que desean para ti lo mejor. Muchas veces, en medio de las falsas ilusiones, duele mucho escuchar ciertos comentarios. Pero en cambio, esas personas que te aconsejan por tu bien, en realidad, quieren evitarte un sufrimiento mayor a largo plazo. Así que déjate apoyar, no estás solo, cuentas con el cariño de aquellos que saben que mereces estar con alguien mejor: alguien que te valore y que te respete.

3. Utiliza tu sentido común y tu razón. Escribe en una libreta los puntos positivos de la situación que vives, y en otro lado, anota los puntos negativos. Sé objetivo en la situación, no te engañes a ti mismo, pon las cosas tal y como son porque solo así, podrás ver con objetividad, qué te conviene.

4. Piensa a largo plazo: a la hora de valorar una situación sentimental no solo es importante valorar el ahora sino también el futuro.¿Alguna vez has pensado en lo que supone seguir atado a una historia que no va a ninguna parte? Te estás negando la posibilidad de poder conocer a alguien que de verdad, sí que merece la pena.

No te encierres en ti mismo

Las personas podemos adoptar diferentes actitudes ante las relaciones personales. En la vida, es importante tener la mente abierta y compartir la existencia con los demás, tener las manos abiertas y el corazón despierto a la hora de dar y recibir. ¿Cuándo es habitual que una persona se encierre en sí misma?

Como consecuencia del desamor, como consecuencia de una decepción amistosa, ante un sueño no cumplido, ante un golpe del destino, después de una tragedia personal… En cualquier tipo de situación en donde la persona se pone una coraza a modo de escudo para protegerse a sí misma de verdad ante cualquier amenaza externa. Pero si te encierras en ti mismo, entonces, te tendrás que proteger de ti, que serás tu peor enemigo.

En Conocernos te damos las claves para cultivar la confianza en los demás:

1. Da tiempo al tiempo a la hora de conocer a las personas.

2. Recuerda que cada persona es diferente. Siempre habrá alguien que te sorprenda en positivo.

3. Sonríe porque la sonrisa abre puertas allí por donde vas.

4. Puede que haya momentos en los que tengas la sensación de no necesitar a nadie más. Sin embargo, sé humilde y realista. En algún momento te darás cuenta de que necesitas el cariño de otra persona, alguien que te escuche y que esté ahí.

5. No esperes que los demás te lo den todo hecho en las relaciones personales. Tú también tienes que tomar la iniciativa y mostrar el cariño hacia los demás. Teniendo en cuenta que en la actualidad existen más medios de comunicación que nunca, no pierdas la opción de ponerte en contacto con los demás en la forma que más se adapte a ti y a tu personalidad. Por ejemplo, puedes utilizar el teléfono, el correo electrónico, facebook…

Relájate y disfruta de la vida, ten confianza en la vida porque esa es la mejor actitud para vivir y para ser feliz. La vida es bonita y es importante entender que tener relaciones sociales es una ganancia de verdad.

Abre tus manos al mundo porque tienes mucho que dar y que recibir.

Verano sin vacaciones

Este verano serán muchas las personas que se quedarán sin vacaciones ya sea por una causa externa a su propia vida o por una motivación intrínseca. Es decir, existen trabajadores que tendrán que renunciar a su descanso por no tener los suficientes recursos con los que poder costear sus felices vacaciones de verano.

Pero en otros casos, quienes tienen que trabajar en esta época del año se quedarán en casa. Sin embargo, el verano puede ser perfecto incluso en la propia casa ya que en ningún sitio se descansa tan bien como en casa. Y además, a lo largo del año es más difícil disfrutar del ocio en el hogar donde existe calma y tranquilidad.

¿Este verano te quedas sin vacaciones? En Conocernos te damos las claves para ser feliz:

1. En primer lugar, no envidies a aquellas personas que sí que van a tener un veraneo. No eres menos que esos turistas por no tener un viaje de relax. Cada persona tiene su orden de prioridades y cada ser humano tiene que vivir de acuerdo a su criterio interno.

2. No renuncies a los placeres estivales. Organiza una comida en el jardín de casa para disfrutar del buen tiempo estival y darte un premio a ti mismo. Prepara zumos refrescantes y brinda con tu familia por la felicidad del momento.

3. Si no te vas de vacaciones puedes apuntarte a un Curso de Verano en la Universidad donde poder conocer gente nueva y recordar los viejos tiempos de estudiante.

4. Duerme durante más tiempo.

5. Organiza excursiones al campo durante el fin de semana.

6. Date un capricho especial. Por ejemplo, salir a cenar a un restaurante o ir al cine para ver una película que de verdad, te encanta.

7. Invita a tus amigos y familiares para hacer planes puesto que el verdadero sentido del verano es compartir tiempo en común con los seres queridos y disfrutar de su compañía infinita.

El verano es una época muy saludable puesto que te ayuda a conectar contigo mismo. Este verano puede ser una época muy saludable a nivel mental.

Regalos que debes darte a ti mismo

Siempre que pensamos en posibles regalos creemos que tiene que ser alguien externo a nosotros, ya sea un familiar, un amigo o la pareja quien nos sorprenda de una forma positiva con un detalle inesperado el día del cumpleaños. ¿Por qué vivir a la espera de que esa sorpresa venga de afuera cuando tú mismo puedes darte un regalo porque te lo mereces y eres la persona más importante de tu vida?

En Conocernos te contamos cuáles son los regalos más especiales que puedes darte a ti mismo de verdad:

1. El respeto es un bien básico que tienes que darte. El respeto empieza por ti mismo, es decir, tienes que marcar límites a los demás ante situaciones que consideras injustas. No toleres ningún tipo de humillación, hazte valer ante los demás.

2. El amor es una necesidad vital. Por tanto, no dudes en darte amor cada día gracias a frases bonitas que potencien un diálogo interior positivo. Pero también puedes hacerte la vida más cómoda y agradable al darte caprichos que te gusten o al hacer planes que te encanten. La vida es un viaje muy corto, y pasa rápido el tiempo, por tanto, disfruta de esta travesía sin esperar que la gratitud venga de fuera.

3. La amistad es un regalo que puedes darte a ti mismo. Por ello, intenta ser tu mejor amigo porque en última instancia la única persona a la que vas a tener siempre eres tú mismo.

4. Disfruta de la vida: tómate la existencia en ciertos momentos como un juego que tiene una parte lúdica. Nos tomamos todo demasiado en serio como si nos fuese la vida en cada gesto o en cada detalle. En realidad, recuerda que nada es tan importante porque el final de la vida siempre es el mismo: la muerte.

5. Cultiva la humildad, recuerda que no tienes que creerte menos que nadie pero tampoco, más que nadie. Eres una persona afortunada por estar aquí y ahora. Por tanto, disfruta de la vida, no tengas miedo de aquello que está por venir porque el mejor regalo que tienes ante tus ojos es el ahora. ¿Por qué desperdiciarlo?

Cómo dejar de llorar por un desamor

En medio de un desamor, las ganas de llorar se hacen muchas veces difíciles de controlar. El llanto es síntoma del dolor interno que produce el desamor, el rechazo de una persona que te gusta y que actúa con total indiferencia ante ti. ¿Cómo dejar de sufrir en estas circunstancias?

1. En primer lugar, deja de idealizar a la otra persona como si fuese alguien que está por encima de ti y a quien le debes una fidelidad constante. Sigue con tu vida y ten en cuenta que existen muchas más personas en el mundo.

2. Quiérete a ti de verdad. Ante el rechazo sentimental es frecuente que la autoestima de una persona se hunda. En ese caso, rodéate de todo el amor que puedes encontrar en el mundo: busca apoyo en tus amigos y en tus padres porque nadie te quiere tanto como ellos. Pero date también amor a ti mismo a través del pensamiento.

3. Sal a hacer planes, no te quedes todo el día encerrado en casa viendo películas románticas, porque en ese caso, te va a resultar difícil retener el llanto.Cuando sales con más gente te distraes y eso te sirve de gran ayuda para dejar de pensar en tu pena. Todo el mundo sufre por algo en esta vida, aprende a relativizar tu tristeza poniendo el foco de atención en todo lo bueno que tienes.

4. Quiérete de verdad a ti que eres una persona estupenda y no tienes que medir tu valor como persona con tu estado sentimental. Ningún soltero es menos que alguien que tiene pareja.

5. Intenta mirar tu vida a partir de ahora y no centrarte tanto en el ayer. Deja de mirar al pasado y cambia tu lema y tu filosofía de vida: «Lo mejor está por llegar».

6. No cargues solo con tu tristeza, pide ayuda. Si el desamor cobra tales dimensiones que no puedes seguir con tu vida normal, entonces, pide ayuda a un psicólogo porque te servirá de gran ayuda.

La vida es bonita, y cada día te depara nuevas sorpresas. No dejes que un desamor te amargue durante más tiempo.

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Cine sobre la crisis de los 40: «Si fuera fácil»

El cine en invierno es una de las grandes apuestas de entretenimiento que merece la pena vivir y disfrutar de verdad. Anoche se celebró la gala de los Oscar, la noche de los sueños de oro y la felicidad. Quienes tienen ganas de pasar un buen rato y pasarlo bien, merece la pena disfrutar de una historia cómica con un trasfondo psicológico: Si fuera fácil.

Es una película que refleja con sentido del humor la crisis de los 40, esa crisis tan amarga que causa tanta inseguridad a todos aquellos que al llegar al final de su vida, sienten el vértigo, de no haber podido hacer todos sus sueños de juventud. Y además, quienes tienen hijos, también tienen la sensación de estar renunciando a muchas cosas al no poder tener tiempo para sí mismos.

Si fuera fácil es una película que se ha estrenado esta semana en la cartelera y que por supuesto, tiene un trasfondo emocional que seguro que logra inspirar a todos aquellos que están pasando por una situación similar.

En esencia, Si fuera fácil es una película hecha especialmente para aquellos que se niegan a crecer. Con la llegada de los niños a la familia, se reduce el número de planes nocturnos porque como padres responsables es indispensable cuidar de los peques. Pero además, el propio cuerpo tiene sus límites y nadie está igual de preparado físicamente para trasnochar un sábado por la noche a partir de los 45 años de edad.

Si fuera fácil es una película ideal para todos los públicos, para ver en pareja, para ver de forma individual o en un plan con los amigos. Lo mejor de todo es que ofrece entretenimiento y diversión asegurada.

Algo que en sí mismo es una terapia para poder relativizar la crisis de los 40 y seguir viviendo con optimismo una etapa de la vida maravillosa puesto que cada edad tiene su lado bueno.

Disfruta de Si fuera fácil, un plan perfecto para el día de la semana o simplemente, para el día del espectador, cuando el cine es un poco más barato.

Lectura recomendada: El viaje al ahora

Uno de los mayores problemas del hombre y la mujer del siglo XXI es que pasamos gran parte de nuestro tiempo pensando en el mañana o en el pasado, es como si el ahora se evaporara de nuestras manos por no poner la atención plena en este instante. El dolor que se produce cuando una persona se da cuenta que ha perdido muchos años de su vida es intenso.

Pero este error tiene que ser una fuente de motivación y de aprendizaje para vivir mejor. Por ello, existe una lectura pedagógica y muy útil para todos aquellos amantes de los libros de autoayuda y de superación personal que quieren aprender a vivir un poco mejor, con más ilusión y esperanza en el día a día.

El viaje al ahora es un libro que como indica en su propio título te invita a adentrate en el mayor de los viajes: ese que implica asumir que el tiempo forma parte de la vida pero no como una limitación sino como un estímulo de autoayuda para aprovechar el tiempo mucho más. No dejes que los días pasen sin hacer nada, disfrútalos porque cada momento es único, está cargado de nuevos matices, te ofrece infinitas posibilidades…

El viaje al ahora es un libro que tiene 160 páginas y está escrito por Jorge Barraca. El precio del libro es muy económico ya que solo cuesta 11 euros por lo que puedes darte este premio a ti mismo para relajarte con una lectura reconfortarte en estas vacaciones de Semana Santa: ¿Te animas a emprender este viaje apasionante para conectar con el aquí y con el ahora?

En Conocernos te invitamos muy positivamente a tomar la iniciativa de vivir mejor, sin tantos miedos de futuro, sin tantas cargas del pasado y con la esperanza que brota al respirar el aire puro en ese maravilloso ahora que te renueva por dentro. Los latidos de tu corazón marcan el ritmo del fluir con la vida en un compás perpetuo.

El viaje al ahora es un libro directo que ofrece un mensaje muy claro al lector: la vida se vive solo en presente.

Más información: Cada del libro