Tips para conocer más y mejor a tu pareja

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Muchas personas se estancan y se acomodan en la rutina, creen que ya conocen perfectamente a su pareja, en medio de la rutina, se adelantan incluso a sus respuestas en una conversación. Este es un gran error porque más allá de estar en pareja, dos personas evolucionan de una forma totalmente distinta, cambian y tienen intereses diferentes.

Por tanto, pon de tu parte para que no llegue un día en el que descubras que en realidad, tu pareja es alguien extraño para ti.

En Conocernos te damos las pistas para poder evolucionar en positivo:

1. En primer lugar, dedica tiempo a tu pareja. Si de verdad es importante en tu vida, entonces, no dejes a la otra persona en un segundo plano. Haz planes en común, no hace falta gastar dinero, ni hacer grandes actividades. Es suficiente con estar en casa viendo una película o charlando de cómo ha ido el día.

2. Intenta romper la rutina. Para esos momentos más especiales sí que es mejor hacer una actividad más especial. Por ejemplo, ir al cine, ir al teatro, realizar una escapada de fin de semana, hacerle un regalo sorpresa…

3. Conversa, recuerda que si quieres conocer a tu pareja tienes que hacerle preguntas. Las preguntas muestran interés pero también crean un clima de diálogo adecuado entre dos personas.

4. Con el inicio del nuevo año siempre es un momento perfecto para hacer cambios y hacer balance. Por ello, puedes detectar los errores del año anterior para evitarlos.

5. Vive el día a día. En la actualidad, los amores para siempre ya no son garantía. Por tanto, no te pierdas este instante por adelantarte a qué puede pasar mañana.

6. Ten paciencia porque esa es la mejor fórmula para resolver los conflictos de pareja.

7. No dejes que tu familia se entrometa en vuestros conflictos de pareja.

8. Si atraviesas un mal momento personal y sientes que no puedes con él, entonces, puedes valorar la opción de acudir a un psicólogo porque para estar bien en pareja es necesario estar bien en soledad.

No dejes escapar al chico que te gusta

Pareja

El amor surge en el momento más inesperado y revoluciona tu vida en positivo. Estar enamorado significa tener el alma abierta ante cualquier novedad porque el destino amoroso es totalmente imprevisible. El objetivo de conquistar el corazón ajeno en más de una ocasión se ve empañado por los miedos, las inseguridades y el rechazo.

Nadie puede influir en la voluntad ajena ya que la libertad interior es la fuente principal del amor. Si te gusta un chico, entonces, no lo des todo por perdido antes de intentarlo: anímate a dar lo mejor de ti misma, muéstrate tal y como eres, no te compares con las demás chicas y piensa en todo lo que tú puedes ofrecer.

Eres una persona única, especial y diferente: focaliza tu atención en este mensaje para creerte una persona digna de amar y de ser amada. El amor correspondido es un regalo pero la falta de autoestima o un concepto negativo de uno mismo pueden ser barreras evidentes en la conquista del amor de pareja.

Lucha por el chico que te gusta, no le dejes escapar, disfruta de la vida y de cada paso que vas dando en el camino del amor porque es una lucha en tu superación personal. ¿Qué puedes hacer para seducir al chico que te gusta?

1. Aprovecha los momentos en los que puedes estar con él para conocerle y que te conozca a ti. No dejes que el tiempo quede lleno de silencios y de espacios vacíos. Haz preguntas pero sin resultar demasiado insistente. Por supuesto, también es indispensable conocer los límites de la intimidad para no hacer cuestiones que puedan resultar indiscretas.

2. No des tanto peso al aspecto físico porque lo que de verdad tiene mucha importancia en el amor es el ámbito emocional. Muestra que eres una persona inteligente y con sensibilidad a través de temas de conversación que son agradables.

3. Cuida de ti misma en general, apuesta por tener una vida feliz porque eso también crea una receptividad especial hacia el amor de pareja.

4. Disfruta de la vida sin miedo y con esperanza.

Cine sobre la crisis de los 40: «Si fuera fácil»

El cine en invierno es una de las grandes apuestas de entretenimiento que merece la pena vivir y disfrutar de verdad. Anoche se celebró la gala de los Oscar, la noche de los sueños de oro y la felicidad. Quienes tienen ganas de pasar un buen rato y pasarlo bien, merece la pena disfrutar de una historia cómica con un trasfondo psicológico: Si fuera fácil.

Es una película que refleja con sentido del humor la crisis de los 40, esa crisis tan amarga que causa tanta inseguridad a todos aquellos que al llegar al final de su vida, sienten el vértigo, de no haber podido hacer todos sus sueños de juventud. Y además, quienes tienen hijos, también tienen la sensación de estar renunciando a muchas cosas al no poder tener tiempo para sí mismos.

Si fuera fácil es una película que se ha estrenado esta semana en la cartelera y que por supuesto, tiene un trasfondo emocional que seguro que logra inspirar a todos aquellos que están pasando por una situación similar.

En esencia, Si fuera fácil es una película hecha especialmente para aquellos que se niegan a crecer. Con la llegada de los niños a la familia, se reduce el número de planes nocturnos porque como padres responsables es indispensable cuidar de los peques. Pero además, el propio cuerpo tiene sus límites y nadie está igual de preparado físicamente para trasnochar un sábado por la noche a partir de los 45 años de edad.

Si fuera fácil es una película ideal para todos los públicos, para ver en pareja, para ver de forma individual o en un plan con los amigos. Lo mejor de todo es que ofrece entretenimiento y diversión asegurada.

Algo que en sí mismo es una terapia para poder relativizar la crisis de los 40 y seguir viviendo con optimismo una etapa de la vida maravillosa puesto que cada edad tiene su lado bueno.

Disfruta de Si fuera fácil, un plan perfecto para el día de la semana o simplemente, para el día del espectador, cuando el cine es un poco más barato.

Ir al trabajo con alegría

El trabajo se asocia con frecuencia con las preocupaciones, las obligaciones, el peso de la rutina y de la monotonía. Sin embargo, el trabajo también está vinculado con la realización personal de poder ejercer una función profesional.

En plena crisis económica, aquellas personas que tienen un trabajo pueden considerarse más que afortunadas por tener una oportunidad y una ocupación. Además de un sustento económico. ¿Cómo ir al trabajo con alegría?

1. En primer lugar, cuida tu imagen para acudir al trabajo. Al igual que para ir a una cita romántica quieres resaltar tu atractivo, al ir al trabajo no dudes en vestir con un look profesional.

2. Llega siempre puntual a la oficina y sal también puntual cuando llegue la hora de volver a casa. Intenta volver a casa caminando y dando un paseo para relajarte y desconectar. En primavera y verano aprovecha para disfrutar de planes agradables después de la salida de la oficina.

3. Disfruta de la hora del café: un momento del descanso que puedes aprovechar para hablar con tus compañeros de trabajo y con esas personas con las que te llevas especialmente bien.

4. Asume como algo natural los cambios de humor. Por ejemplo, los lunes suelen hacerse más cuesta arriba, sin embargo, los viernes siempre causan más ilusión en los trabajadores que acuden a la oficina con la perspectiva que produce el fin de semana.

5. Organiza planes divertidos para el fin de semana. Si das calidad a tu tiempo de ocio también disfrutas mucho más del tiempo del trabajo.

6. Valora lo que tienes. Elabora una lista de cinco rasgos positivos que tiene tu empleo.

7. Si no estás satisfecho con tu realidad presente, entonces, intenta hacer cambios. Si por ejemplo, no eres feliz en tu empleo, entonces, ha llegado el momento de hacer cambios. No te des por vencido y sigue buscando trabajo gracias a una búsqueda activa de empleo: consulta las ofertas publicaas en las bolsas de trabajo online.

8. Realiza un proceso de coaching para cambiar tu actitud en el trabajo y aprender a disfrutar más con tu presente.

Tener un trabajo es todo un lujo en los tiempos que corren.

Cómo sentirte menos solo después de la ruptura

Ourense 15/01/2010

Después de una ruptura de pareja, aumenta la sensación de soledad en quien, al haberse acostumbrado a compartir su vida con alguien más, se siente débil y triste. La soledad después de una ruptura es muy necesaria, es decir, forma parte del proceso de duelo y de recuperación. Es un periodo de adaptación a un cambio de ritmo de vida.

¿Cómo puedes sentirte menos solo después de una ruptura?

1. Quita las fotos de pareja de tu habitación para no echar de menos esa fase que quieres superar.

2. Aprovecha el buen tiempo para hacer más planes al aire libre. Puedes comprarte una revista de psicología e ir a leerla a un parque. Durante el resto del año, puedes hacer lo mismo e ir a leer la revista a la biblioteca. Buscar entornos en los que socializar te permite sentirte un poco más acompañado.

3. Anímate a hacer un viaje tú solo. Al romper con la rutina, todo se convierte en nuevo y eso aporta bienestar.

4. Llama por teléfono a algún familiar cercano todos los días, por ejemplo, a tus padres para saber que están bien. Reforzar los lazos familiares te ayuda a vivir mejor.

5. Sal a caminar todos los días. Intenta tener un horario regular puesto que siempre que sales a caminar a la misma hora generas un hábito que echas de menos cuando no lo llevas a cabo.

6. No te encierres en ti mismo por la pereza de tener que dar explicaciones sobre tu nueva situación a tu entorno.

7. Escucha música alegre y animada en casa. Puedes poner discos de música con frecuencia para que haya sonido de fondo. Refuerza la relación con tus vecinos, seguro que hay alguien con quien tienes más confianza.

8. Tu trabajo es un punto de apoyo muy imoprtante en un momento de ruptura. Puedes tomar la iniciativa también para hacer más planes con tus compañeros de trabajo.

9. Haz cursos para conocer gente nueva. Es un entorno muy lúdico para hacer nuevas amistades y conocer gente interesante.

Toma la soledad como una oportunidad para conocerte a ti mismo.

Cómo darlo todo ante el amor

Double The Love ¿Cómo darlo todo ante el amor y apostar de verdad al cien por cien por tu historia? Cuando una persona se enamora también se llena de miedos, dudas e inseguridades. Es indispensable aprender a vivir el momento presente con tranquilidad porque en realidad, cada nueva oportunidad de amar que se pone en tu camino es única e irrepetible.

Apuesta de verdad por ti y por ese romance en el que crees tanto como para intentarlo. Tú sabes cuándo tu corazón se mueve de verdad por dentro. Cuando hay algo que te apasiona, te hace vibrar y te llena de vida, entonces, ha llegado el momento de dar rienda suelta a esa pasión interna.

En Conocernos te damos las claves para apostar de verdad por tu historia de amor:

1. En primer lugar, evita toda la energía negativa por parte de aquellas personas que son expertas en matar tus ilusiones. Solo el tiempo dirá si estás frente a una historia imposible, pero mientras tanto, vive y descubre tú mismo la verdad de tu vida.

2. Haz todo lo posible por mostrar interés por la otra persona evitando utilizar la estrategia de la falta de interés para captar su atención. Como persona adulta, madura y responsable es mejor que pienses en todo lo que te queda por vivir, en vez de echar la vista al pasado para boicotecar tu felicidad.

3. Pon en práctica tu particular juego de la seducción. Es decir, cada persona seduce de una forma diferente, no pretendas seguir los trucos, ni los consejos de nadie. Sé tú mismo, haz aquello que te salga de dentro, vive el momento y quiérete. No finjas ser quien no eres porque la otra persona lo notará. Tú eres una persona especial.

4. No idealices al extremo a tu objeto de deseo. Puede que luego caiga y se haga pedazos como si fuese un juguete roto. Es mejor que dés pequeños pasos para conocer mejor a la otra persona. Así sabras cómo es en realidad.

Disfruta de la gran aventura de tu vida, vive el momento presente y sé feliz porque cada día, la aventura te pone en el camino regalos inesperados.

Toda mujer es bella

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Existen muchas chicas que viven con muchos complejos internos, sufren mucho al mirarse al espejo porque se miran desde la negatividad. Existe mucha belleza en sí mismas, sin embargo, no la pueden ver por estar cegadas por tanto pensamiento negativo que nubla su propia razón.

En Conocernos, queremos ayudarte a potenciar tu autoestima, sencillamente, porque toda mujer es bella. Por tanto, te damos las claves para potenciar la belleza que hay en ti:

1. No te compares con nadie más, y mucho menos, evita compararte con modelos y actrices que ocupan portadas de revista. Tú eres una persona única e irrepetible y muchas de las mujeres que triunfan a nivel social, no encajan para nada en el prototipo de belleza femenina real. Por tanto, disfruta del momento presente con ilusión y con ganas de bienestar, mirando dentro de ti. Cuídate y quiérete.

2. Escucha todos los elogios que te dicen aquellas personas de tu entorno. Seguro que en algún momento de tu vida has recibido elogios sobre el color de tus ojos, tu sonrisa bonita o cualquier otro rasgo que te define y que es característico de ti. Pues ben, acepta esas palabras porque esas personas ven algo en ti que está ahí aunque tú no te des cuenta. Por tanto, aprende a ponerte las gafas de la ilusión para mirarte nuevamente a ti misma con esa fuerza que solo tú puedes encontrar.

3. Haz uso de todos los medios que tienes a tu alcance para mejorar tu imagen: un maquillaje personalizado, cremas para tu tipo de piel, ropa actual y moderna…

4. Renueva tu sentido de la belleza: recuerda que la verdadera belleza de un ser humano está en el interior, en lo más hondo del corazón. Por tanto, cultiva tu mundo interior: mira dentro de ti misma, fórmate, cultiva tus inquietudes, acude a conferencias, lee libros, aprende de otras personas, sigue estudiando…

5. Háblate con cariño a ti misma y disfruta de placeres relajantes que te permiten entrar en contacto con tu cuerpo: por ejemplo, un baño caliente.

Recuérdalo todos los días: Toda mujer es bella y tú también lo eres.

Cómo mejorar tu comunicación de pareja

Las parejas adquieren muchos vicios en el plano de la comunicación, es decir, errores que a pesar de que no está bien cometer han adoptado como propios y siguen actuando siempre de la misma forma. La comunicación de pareja puede dar un giro inesperado a cualquier relación, por ello, conviene hacer autocrítica para aprender a expresar mensajes de una forma asertiva.

En Conocernos te damos las claves para mejorar la comunicación de pareja.

1. En primer lugar, recuerda que tienes derecho a ser tú mismo siempre, pero tu sinceridad no implica herir de una forma innecesaria al otro. Recuerda que no es necesario que digas todo aquello que piensas sino solo aquello que te afecta de verdad de alguna forma y puede aportar algo a la pareja.

2. Pocas parejas piden la ayuda de un profesional para resolver conflictos a tiempo, cuando en realidad, puede ser muy útil y efectivo hacer una terapia de pareja y acudir al psicólogo en busca de apoyo. Es una forma de apostar por el amor, incluso, en una etapa de crisis porque existe un trasfondo más fuerte.

3. No te calles las cosas y no sueltes todo de golpe después de una discusión. Las personas que van acumulando llega un momento en el que no pueden más. Lo que de verdad importa es que te animes a decir las cosas a tiempo. Es más sencillo de lo que crees, solo hace falta hablar.

4. Sé breve a la hora de dar mensajes y evita rodeos. Respeta también las necesidades de la otra persona, es decir, busca un buen momento para hablar con tu pareja. En ese caso, ten en cuenta, también, cuáles son tus prioridades.

5. Busca un buen lugar para hablar, el mejor lugar es tu casa porque ahí tienes intimidad para hablar de verdad de cómo te sientes, de qué te pasa y de qué te gustaría cambiar.

Ten por seguro que las cosas se solucionan hablando, por tanto, busca tu propia esperanza.