Cómo dejar de llorar por un desamor

Burning Love -No Valentine Day- // Amor quemado -Dia de los Desenamorados- En medio de un desamor, las ganas de llorar se hacen muchas veces difíciles de controlar. El llanto es síntoma del dolor interno que produce el desamor, el rechazo de una persona que te gusta y que actúa con total indiferencia ante ti. ¿Cómo dejar de sufrir en estas circunstancias?

1. En primer lugar, deja de idealizar a la otra persona como si fuese alguien que está por encima de ti y a quien le debes una fidelidad constante. Sigue con tu vida y ten en cuenta que existen muchas más personas en el mundo.

2. Quiérete a ti de verdad. Ante el rechazo sentimental es frecuente que la autoestima de una persona se hunda. En ese caso, rodéate de todo el amor que puedes encontrar en el mundo: busca apoyo en tus amigos y en tus padres porque nadie te quiere tanto como ellos. Pero date también amor a ti mismo a través del pensamiento.

3. Sal a hacer planes, no te quedes todo el día encerrado en casa viendo películas románticas, porque en ese caso, te va a resultar difícil retener el llanto.Cuando sales con más gente te distraes y eso te sirve de gran ayuda para dejar de pensar en tu pena. Todo el mundo sufre por algo en esta vida, aprende a relativizar tu tristeza poniendo el foco de atención en todo lo bueno que tienes.

4. Quiérete de verdad a ti que eres una persona estupenda y no tienes que medir tu valor como persona con tu estado sentimental. Ningún soltero es menos que alguien que tiene pareja.

5. Intenta mirar tu vida a partir de ahora y no centrarte tanto en el ayer. Deja de mirar al pasado y cambia tu lema y tu filosofía de vida: «Lo mejor está por llegar».

6. No cargues solo con tu tristeza, pide ayuda. Si el desamor cobra tales dimensiones que no puedes seguir con tu vida normal, entonces, pide ayuda a un psicólogo porque te servirá de gran ayuda.

La vida es bonita, y cada día te depara nuevas sorpresas. No dejes que un desamor te amargue durante más tiempo.

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Qué hacer cuando no puedes olvidarte de tu ex

Mistreated love -No Valentine Day- // Amor maltratado- Dia de los Desenamorados-

Es muy fácil decirle a alguien que está sufriendo un desamor que tiene que olvidar a su ex. Sin embargo, no es tan fácil estar dentro de una historia y tener la extraña sensación de echar de menos al otro. El corazón muchas veces, va en contra de la mente, tiene otra dirección o mejor dicho, otro ritmo. Puede que a nivel mental seas consciente de que tienes que olvidarte de tu ex, sin embargo, a nivel sentimental necesites darte tiempo para poder avanzar.

¿Qué puedes hacer cuando no puedes olvidarte de tu ex?

1. En primer lugar, no te lo creas. Es decir, no creas que no puedes olvidarte de él porque aunque ahora te parezca imposible, la vida es muy larga y claro que llegará un momento de tu vida en el que te olvides de la otra persona. Duda de esa voz interior que te dice “no puedo” y confía en que poco a poco, vas a ir mejorando.

2. El desamor no es una enfermedad aunque a veces, lo parezca. Una enfermedad suele tener un tiempo estipulado de recuperación, sin embargo, ninguna persona puede saber cuánto tiempo va a tardar en recuperarse anímicamente de un desamor. Cada persona tiene su proceso y su ritmo, no te compares con nadie y céntrate en tu proceso de recuperación sin vivir obsesionado con el reloj.

3. Si el tema se ha convertido en una obsesión valora la posibilidad de acudir a un psicólogo porque un desamor profundo también es motivo suficiente para pedir ayuda y avanzar. Pedir ayuda a tiempo es una forma de no prolongar más tiempo del necesario una situación de dolor.

4. Evita rodearte únicamente de parejas felices. Busca amigos solteros, de lo contrario, echarás todavía más de menos aquello que te falta y que te duele tanto.

El desamor es un capítulo del amor, es decir, piensa que si estás sufriendo por tener el corazón partido en dos es porque previamente has amado y te has ilusionado con alguien de verdad.

Adicción a las telenovelas: huir de la realidad

Green Bag + Pink Umbrella

Las telenovelas siguen arrasando en la televisión, de hecho, con el número de cadenas que ha crecido en los últimos años también ha aumentado la oferta en un sector que gusta especialmente, al público femenino. Las telenovelas, más allá de su guión original, suelen seguir un esquema muy similar: dos protagonistas guapos que sienten un amor de flechazo, y a partir de allí, surgen mil obstáculo que impiden materializar esa historia de amor.

¿Por qué historias que son tan similares siguen enganchando a tantas personas a lo largo de decenas de capítulos en los que hay más desamor y más sufrimiento que bienestar y felicidad? En Conocernos, te damos las respuestas:

1. En primer lugar, ver la televisión durante horas es una forma de huir de la realidad de la propia vida. Es un gran error puesto que es indispensable tener un buen nivel de bienestar, sentido crítico y obvjetivo.Piensa en todas las cosas que podrías hacer si dejaras de ver tanto la televisión: salir con tus amigos, hacer más deporte, leer más, escuchar música…

2. La búsqueda de un amor que no existe. Las espectadoras de telenovelas son románticas, creen en el lema de que el amor lo puede todo. Sin embargo, aspirar a encontrar un príncipe azul de cuento en la vida real puede tener un precio alto: a lo mejor nunca encuentras a alguien así.

3. Se busca sentir, porque de hecho, este tipo de historias mueve las pasiones humanas, los instintos más primarios del alma humana.

Sin duda, las telenovelas también tienen una función positiva: entretienen. Cualquier persona necesita contar con una forma de poder ver la televisión y desconectar al mismo tiempo de las preocupaciones de la rutina y de los problemas de la oficina. Por ello, también es un placer disfrutar de una historia de amor en la televisión, pero siempre, siendo consciente de que ese amor, es imposible de encontrar en la realidad. Porque además, en caso de existir, no resultaría nada saludable: muchas telenovelas muestran todavía ideas muy machistas y también, un amor vinculado con la dependencia emocional.