No me gusta un pelo lo que ocurre con mi cabello

La caída del pelo en el hombre es un acontecimiento muy común y natural. Pero no podemos negar la evidencia: el pelo es un arma de atracción muy potente o, si se prefiere, el no tenerlo es un hándicap importante a la hora de estar cómodos con nosotros mismos.

Por eso, muchas veces no queremos aceptar el hecho de que nuestro pelo está predestinado a caerse. Y eso que te avisa con antelación, que no es repentino que digamos. Comienza con algunos pelos en la almohada al despertar, y acaba con zonas de tu cabeza bastante clareadas, esas que hace unos meses estaban perfectamente. Y comienza a cundir el pánico.

Calvicie-hair-loss

Pero no tenemos por qué darnos por vencidos, porque el pelo perdido no lo podemos recuperar, pero aún nos queda ahí el resto, aferrándose a la vida, y nosotros podemos ayudarle con diferentes trucos. Y por cierto, lavarse el pelo diariamente dará una falsa sensación de salud capilar, pero lo único que está ocurriendo es que está recién oxigenado.

Tú puedes hacer algo

Cabello vila rovira

Como decíamos, trucos básicos para intentar frenar en la medida de lo posible la caída del pelo. La levadura de cerveza es un alimento funcional que puede ser tremendamente beneficioso. Lo que promueve éste preparado es la correcta producción de queratina, una sustancia natural que el cuerpo usa para mantener en buen estado las uñas, el pelo y la piel. Una ingesta recomendada por la mañana puede venirnos mejor que bien.

Otra clave es tranquilizarnos, no agobiarnos más. De hecho, es más que probable que el inicio de la caída del pelo se haya anticipado un poco debido a un estado de estrés o ansiedad que se nos ha ido de las manos. No nos tiremos de los pelos, figurada y literalmente, y disfrutemos de nosotros mismos como es debido.

Independientemente de esto, una loción capilar nunca está de más. Si elegimos la adecuada, dosificándola correctamente y usándola tras el lavado, puede resultar de mucha utilidad para evitar una alopecia demasiado temprana. Eso sí, puede salirnos algo caras, pero en principio deben contener cantidades suficientes para largas temporadas.

Y recuerda que existen profesionales que pueden asesorarte en caso de que tu caso sea muy urgente. En Instituto del Pelo Vila-Rovira podrás acceder a los mejores servicios para dejar de preocuparte definitivamente por tu cabello. Deja que los expertos lo hagan por ti.

Cómo desintoxicarte de toda negatividad

I fell apart, but got back up again. El pensamiento negativo es totalmente tóxico, te hace daño y te hiere en lo más profundo del alma. El pensamiento negativo, en ocasiones, es aprendido. Es decir, los niños que han sido educados en un entorno muy pesimista pueden acostumbrarse a ponerse siempre en lo peor. Lo bueno es recordar que siempre es posible optar por el cambio para dar un giro hacia la actitud positiva de vivir y de ser feliz siendo consciente de que pueden pasar muchas cosas buenas.

¿Cómo desintoxicarte de toda negatividad?

1. En primer lugar, disfruta del momento presente sin dejarte arrastrar por hechos pasados que no te permiten vivir bien. Lo que pasó, pasó y ya nadie puede cambiarlo. Así de simple y así de complicado al mismo tiempo puesto que es verdad que no siempre es fácil aceptar las cosas tal y como fueron. Pero mientras sigues mirando al ayer, no avanzas y sigues pegado a una realidad amarga.

2. Quiérete a ti mismo: piensa que cada pensamiento negativo que pasa por tu mente te afecta a tu salud. Por ello, tienes que llenarte de todo el amor que surge del cariño, los mimos y el pensamiento positivo.

3. ¿Cuáles son tus pensamientos negativos más recurrentes? Escribe en un folio en blanco cuáles son las ideas pesimistas que más manchan tu día a día. Es de vital importancia aprender a disfrutar del momento presente.

4. Comparte un plan con amigos porque la risa siempre es una medicina para la tristeza. No te encierres en ti mismo, coge el teléfono y charla con un buen amigo. Seguro que un rato de risas alivia tus penas.

5. Descansa de verdad. El verano es una buena época para desintoxicarte del pensamiento negativo porque hacer una escapada es una excusa perfecta para reponer energías a nivel físico y mental.

La negatividad puede ser una tendencia que causa heridas, pero es muy importante aprender a disfrutar del momento presente con ilusión porque el mañana es una puerta que queda cerrada siempre que piensas en negativo.

Mira al mañana con ilusión porque lo mejor, siempre está por vivir.

Qué hacer cuando no puedes olvidarte de tu ex

Mistreated love -No Valentine Day- // Amor maltratado- Dia de los Desenamorados-

Es muy fácil decirle a alguien que está sufriendo un desamor que tiene que olvidar a su ex. Sin embargo, no es tan fácil estar dentro de una historia y tener la extraña sensación de echar de menos al otro. El corazón muchas veces, va en contra de la mente, tiene otra dirección o mejor dicho, otro ritmo. Puede que a nivel mental seas consciente de que tienes que olvidarte de tu ex, sin embargo, a nivel sentimental necesites darte tiempo para poder avanzar.

¿Qué puedes hacer cuando no puedes olvidarte de tu ex?

1. En primer lugar, no te lo creas. Es decir, no creas que no puedes olvidarte de él porque aunque ahora te parezca imposible, la vida es muy larga y claro que llegará un momento de tu vida en el que te olvides de la otra persona. Duda de esa voz interior que te dice “no puedo” y confía en que poco a poco, vas a ir mejorando.

2. El desamor no es una enfermedad aunque a veces, lo parezca. Una enfermedad suele tener un tiempo estipulado de recuperación, sin embargo, ninguna persona puede saber cuánto tiempo va a tardar en recuperarse anímicamente de un desamor. Cada persona tiene su proceso y su ritmo, no te compares con nadie y céntrate en tu proceso de recuperación sin vivir obsesionado con el reloj.

3. Si el tema se ha convertido en una obsesión valora la posibilidad de acudir a un psicólogo porque un desamor profundo también es motivo suficiente para pedir ayuda y avanzar. Pedir ayuda a tiempo es una forma de no prolongar más tiempo del necesario una situación de dolor.

4. Evita rodearte únicamente de parejas felices. Busca amigos solteros, de lo contrario, echarás todavía más de menos aquello que te falta y que te duele tanto.

El desamor es un capítulo del amor, es decir, piensa que si estás sufriendo por tener el corazón partido en dos es porque previamente has amado y te has ilusionado con alguien de verdad.