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Efectos positivos de ver la televisión

En ocasiones, se habla en términos muy negativos de la costumbre de ver la televisión puesto que es verdad que ver la televisión en exceso conduce al sedentarismo y a la apatía. Sin embargo, la televisión también produce efectos positivos que hoy analizamos en Conocernos:

1. En primer lugar, la televisión es un medio de entretenimiento muy económico que está al alcance de la mayoría de las personas...

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Retratos de una vida No existe mejor inversión que aquella que tú puedes hacer en tu felicidad, es decir, cuando cuidas de ti mismo e inviertes en tu deseo de felicidad como si fuese una hucha en la que vas depositando tus ahorros semanales, entonces, te darás cuenta de que sumas valor a tu bienestar individual.

¿Cómo puedes cultivar tu felicidad personal?

En primer lugar, es importante que te des espacio a ti mismo en tu propia vida y que tomes conciencia de que eres una pers...

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El verano es una época del año en la que surgen muchas nuevas historias y relaciones personales. Algunos de esos encuentros quedan en amores de verano con fecha de caducidad, sin embargo, también existen flechazo eternos que se consolidan poco a poco a lo largo de los meses de calor. ¿Cuáles son las claves para ligar en verano?

1. En primer lugar, no hagas de este objetivo una prioridad en tu vida. Es indispensable que te centres en ti mismo y en pasarlo bie...

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Muchas personas piensan que los celos tienen que ver únicamente con el amor, cuando en realidad, los celos también tienen que ver con el trabajo y todavía más, en tiempos de crisis donde el nivel de frustración y de insatisfacción aumenta. ¿Cómo puedes evitar los celos profesionales?

1. En primer lugar, piensa en ti mismo y en tu bienestar. Recuerda que tú eres el origen y el motor de tu proceso de cambio...

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San Fermín siempre es protagonista en el mundo en el mes de julio porque después de un año de tanto trabajo y de tanto esfuerzo, Pamplona es una cita ineludible con el ocio, el buen humor y la diversión propia de quienes necesitan desconectar y pasar un buen rato.

El chupinazo representa el inicio de la fiesta, el pistoletazo de salida de nueve días de ocio ininterrumpido con una oferta cultural más que interesante...

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pierre aguste renoir

La ansiedad suele ser uno de los más preocupantes problemas de salud mental de nuestras modernas sociedades, una condición psicológica que tiene repercusiones en la salud física de quien la padece y que sin el debido cuidado puede desembocar a problemas que alteren la vida del individuo. No es que suframos de ansiedad hoy en día nada más, la ansiedad se conoce desde tiempo antiguo. La palabra deriva del latín  anxietas que significa “angustia”. Se le considera que es una forma de respuesta a nivel emocional que conlleva aspectos corporales o fisiológicos nada placenteros. Hoy se cree que debido a las exigencias de la vida moderna, la sufre un  importante porcentaje de la población del mundo. Se agrupa con otras emociones que forman parte de la vida del hombre, la felicidad y el miedo entre ellas.

Por qué sentimos ansiedad, sentimos ansiedad cuando nuestro organismo se siente amenazado y como resultado se activa la función del sistema adrenérgico.  Esto es algo que el organismo hace de manera cotidiana, cuando sentimos hambre, cuando debemos invertir en el proceso energía, el organismo emite un alerta y ese alerta funciona como una motivación para tener una reacción. Y de ello se desprende que es útil en alguna medida, porque nos permite reaccionar ante una situación que nos podría parecer de peligro o amenaza.  En esta situación el organismo emite dopaminas y catecolaminas, pero si éstas se suceden día a día, el mismo organismo se ve forzado a una situación que solo lo estresa y hace sentir ansioso.

Toda esta e...

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¿Por qué los hombres mienten y las mujeres lloran?

¿Por qué los hombres mienten y las mujeres lloran? Bajo este título que podría considerarse un tanto sexista se esconde un manual que pretende servir de ayuda a hombres y mujeres para que aprendan a ponerse en el lugar del otro comprendiendo las claves del modo de actuar de ellos y ellas.

Las diferencias de género también marcan una distancia importante en la comunicación de pareja y muchas veces, las personas sufren en exceso por temas que podrían aprender...

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Lectura recomendada: La felicidad es un té  contigo

Existe un hábito muy enriquecedor a nivel emocional. Igual que en muchos momentos quedamos con los amigos para tomar un café en un bar también es gratificante ir a dar un paseo a una librería para conocer las novedades bibliográficas y ver los libros que en sus páginas tienen vida propia. Algunos libros como La felicidad es un té contigo que está arrasando, te atrapan por completo en un solo golpe de vista.

Gracias en parte, a una portada realmente llama...

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comunicacion no verbal y verbal

Primero de todo, cabe destacar que la comunicación interpersonal es mucho más que el significado explícito de las palabras, la información o el mensaje transmitido. También incluye mensajes implícitos, intencionales o no, que se expresan a través de comportamientos no verbales.

Lo anterior nos lleva a concluir que, aunque la comunicación adopta múltiples formas, las más importantes son la comunicación verbal y la comunicación no verbal .

La comunicac...

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Do you want to stand out or immerse yourself into another culture?Dinero y bienestar también se dan la mano. La crisis económica está danto muchas preocupaciones, sufrimiento y dolor a todos aquellos que viven en primera persona las dificultades para llegar a final de mes. Si hace unos años ser mileurista era habitual, ahora la odisea es tener un sueldo de 700 euros.

Peor todavía es la situación de todos aquellos que están sin trabajo y que no tienen una oportunidad laboral...

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